Ich bin psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt kognitive Verhaltenstherapie. Verhaltenstherapie beinhaltet, dass wir im Hier und Jetzt schauen, wo Ihre Symptome Ihre Lebensqualität beeinträchtigen, und versuchen, mit Strategien und Übungen eine Verbesserung herbeizuführen. Verhaltenstherapie beinhaltet auch die Einbeziehung Ihrer individuellen Lebensgeschichte und den Weg in die Tiefe Ihrer Biografie.
Spezialisiert bin ich auf die Behandlung von
- Zwangsstörungen - Wenn Gedanken sich aufdrängen, Anspannung auslösen und nur wiederholte Handlungen oder Rituale kurzfristig Erleichterung verschaffen
- Angststörungen - Wenn Ängste in verschiedenen Bereichen zunehmen den Alltag bestimmen und das Leben einschränken.
- Depressionen - Wenn Niedergeschlagenheit, Energieverlust, Erschöpfung, Interessenverlust oder Freudlosigkeit im Vordergrund stehen.
- Traumata - wenn belastende Erfahrungen oder Ereignisse bis heute nachwirken und das eigene Erleben beeinflussen
Weitere Themen, die damit verbunden sind, sind Burnout, Schlafstörungen und Selbstwertprobleme. Sie können auch gerne auf mich zukommen, wenn Ihre Beschwerden in anderen Bereichen liegen.
In der Therapie ist es mir wichtig, dass wir eine vertrauensvolle Beziehung entwickeln und Sie sich mit mir im Raum wohl und sicher fühlen. Das ist die Grundvoraussetzung für jede erfolgreiche Therapie.
In meinem therapeutischen Vorgehen versuche ich sehr transparent zu sein und Sie in Behandlungsschritte mit einzubeziehen und Sie ausführlich aufzuklären.
Hinsichtlich therapeutischer Methoden arbeite ich gerne mit inneren Anteilen, EMDR, Imaginationstechniken, Akzeptanz und auch Konfrontation mit schwierigen Situationen, Erfahrungen und Gefühlen.
Wir behandeln meistens viele ernste Themen, dennoch darf auch Platz und Raum für Humor sein, der manchmal auch ein Retter in der Not sein kann.